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日志
12月26日,一个平常又不普通的日子。不普通,是因为这个日子跟毛主席扯上了关系,呵呵! 来源:搜狐社区
来源:新华论坛
据媒体报道,17岁的高中生小陆因沉迷网游,为了买游戏装备,竟瞒着父母向他人借款7.7万元,结果被对方告上法庭。最后,经慈溪法院调解达成协议,小陆的父亲当庭一次性给付原告4.5万元。
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现在房市空声一片, 前些日子, 我也把我的房子正式的通过中介挂牌出售, 在这个论坛, 发现了很多朋友, 他们跟几年前的我一样, 彷徨, 等待, 焦虑。 没买的, 想买的, 买不起满腹牢骚的。 说实话, 这些心路历程, 当初我买房时, 无一不经历过。 呵呵, 现在想起来也不胜唏嘘。 所以灵机一动, 何不把这些经历都写出来, 给大家分享一下。 让大家有个借鉴呢? 当我把选择范围缩小以后, 实际上心里很多的犹豫不定就消失了。 接下来的几天, 一下班我就骑上车到湖滨的各个小区转。 在考察之下更坚定了我在这边买房的决心。 修建中的金鸡湖大桥, 略现规模的湖西CBD商圈, 金鸡湖人工七景, 雄伟的音乐喷泉, 等等, 都是以金鸡湖为核心来做文章的。 这说明了苏州市肯定是要花大力气搞金鸡湖的。 来源:新华论坛 2009年1月2日,宁波国际会展中心铁路临时售票点,两名排了两天队的乘客披着棉被等待买票。
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1.每天喝3次绿茶 研究发现,绿茶中除了含有咖啡因,还有其它一些植物化学成分,都能够提高身体新陈代谢水平。 2.加快速率 在训练中,同样的时间做更多的次数,消耗的热量也就越多。生活中,我们可以5分钟快走,1分钟慢跑,上楼时每次多跨几级台阶。 3.做一个活跃的人 一天中,经常活动你的手指、跳动你的膝盖,至少会燃烧500卡路里热量。1周下来最多可以减去1斤体重。 4.随身携带橡皮圈 橡皮圈可以存任何时候拿出来锻炼手掌的力量。在用力捏橡皮圈的时候,你已经使用了很多的力气,当然也会消耗很多的热量。 5.不要过分节食 一次性减少太量的热量摄入,会使身体产生保护机制,而减缓燃烧热量的速率。每次少量进食有助于持续消耗热量,如果能够配合饮食做些运动,效果会更好。 6.喝水助燃脂 喝水也能增加新陈代谢水平,帮助身体消耗更多的热量。根据德国的研究,喝下半斤水之后,人们的代谢水平在10分钟内可以提高1/3,并且此后的30-40分钟内都持续较高的代谢水平。在1年的时间里,只要每天喝1。5升水,就可以多消耗17400卡热量或者是减去5斤的体重。 7.多做户外运动 在新鲜空气和阳光下,运动起来会更有活力,和在健身房比起来,兴奋度更高,运动的速率更快、持续时间也更长。 8.热胡椒粉加速热量消耗 研究发现,辛辣食物可在短时间内加快身体的代谢。所以,不管是摊鸡蛋还是烤鸡腿,不妨多在食物中洒点胡椒。 9.一天吃5-6餐 你会以为要减肥,就得少吃几餐。其实你每隔几小时进食一餐,可以快速提高身体的代谢率以及对热量的需求。而一餐可以仅仅是一碗汤或者一个苹果。 10.每天吃几块巧克力 研究发现,咖啡因能够帮助身体加快燃烧热量,巧克力里富含咖啡因。当然了,我们不是建议你吃高热量的牛奶巧克力,而是纯巧克力。 11.增加走路的强度 走路时挥动双臂,可多燃烧5%-10%的热量;穿上负重背心或在包里放几瓶矿泉水;走路时脚尖着地。 12.增加蛋白质的摄入比例 建议摄入蛋白质的总数为一天总热量的20%左右。同样可提高身体的新陈代谢。 13.最佳选择:爬楼梯 爬楼梯可以锻炼腿部肌肉、锻炼心肺功能而爬楼梯5分钟更可以消耗144大卡的卡路里,还不赶快行动。 14.站着总比坐着好 研究显示,站着比坐着一个小时多消耗36卡热量。所以想减肥的话能站着就别坐。 15.放弃吸尘器 自己打扫卫生每半个小时可以多消耗50卡的热量。自己动手乐趣多多,还能减肥。 16.多嚼口香糖 研究发现,嚼口香糖每小时可消耗11卡的热量。这个方法最容易执行。 17.洗车也减肥 别小看了洗车的强度,一小时的洗车能够消耗280卡的热量。既减肥又省钱,何乐而不为。 18.与孩子玩耍 可别小看了和孩子做即兴游戏。一起跑跑跳跳可不是一件轻松的事情。每10分钟能消耗80-137卡的热量。既增进与孩子的感情,还能锻炼身体,多陪陪孩子吧。 来源:新华论坛
任时光流逝,你却像在保鲜箱中生活一样,依然年轻貌美、精力充沛,这是女性们都梦寐以求的事。近日,美国哈佛医学院心理学临床助理教授埃伦尼-罗索夫斯基指出,只要改变一些“小”习惯,就能轻松“永驻青春”。 来源:新华论坛 最近,“半瓶子”牵红线给人做了回“红娘”,为一美女同事介绍了个男朋友,在我看来,介绍给她的这个小伙子最大的优点就是为人老实,善良可靠。虽然眼下只是一个小小公务员,但凭着他的老实本分,说不定将来会有大出息。然而,情况出乎我所料,俩人初次见面后,我问美女同事感觉如何,她竟然不假思索脱口而出:太老实了,不像男人! 这里所说的老实人,是中国人对于老实人一种比较极致的评价。实,既为老实、实在、诚实,能忍受,能包容,宽大为怀。老实人相对于奸诈人更要诚实,他们给人的第一印象往往是木讷、呆板、胆小、没眼色,不会八面玲珑,左右逢源。假如找对象,老实人肯定是不大受青年男女欢迎的。反之,假如是合伙做生意或者合作共事,老实人却是比较受“欢迎”的人,原因是老实人好支配,好糊弄,不计较得失荣辱,你就是把他(她)捏圆了,砸扁了,他(她)都不会抱怨一句。当然,你假如真要黑他(她)钱抢他(她)功劳他(她)既就是察觉了也不会寻你闹事,只会把不快和难过默默的消化在自己肚子里…… 在现实生活中,老实人是一个被嘲弄被排挤被忽视的对象,是不大吃得开的。相对于聪明人而言,老实人比较“好欺负”,也好驾驭,你说往东他(她)不会往西,你说朝南他(她)不会朝北。你说天是方的他(她)不会说是圆的。总之,老实人一切唯你是从,会用崇拜的眼光仰视你,会用敬畏的口气恭维你。而且老实人最大的好处就是,从来不和你争风吃醋,争功邀宠:“你聪明能干,我笨头笨脑,只要你不嫌弃我,带着我一起做事就满足了,功劳肯定是你的!”老实人如是说。 老实的首要条件是宽容,老实人很宽容,宽容得没了原则。没了原则的宽容就会演变成纵容,被纵容的人就不会对你尊重。在聪明人看来,老实、宽容不是啥值得称道的美德,而是傻瓜,是“王八”。正是因为这样一种非道德观社会评价体系的“引导”,让老实人没了立锥之地,失去了继续老实下去的空间和氛围。于是,在我们身边,老实人越来越少了,自以为是的小聪明越来越多了。诚实守信的人越来越少了,坑蒙拐骗的人越来越多了。真心真情真意的人越来越少了,黑心虚情假意的人越来越多了。于是,公序良俗被彻底颠覆了。于是,“八荣八耻”这个连幼儿园小朋友都能自觉遵守的做人基本准则,现在却成了很多自以为是的大人们每天修行的功课了。 人们常常感叹:做人难,做好人难。殊不知,做一个老实人则更难。“半瓶子”不是聪明人,也不是老实人,而是介于二者之间的一个“不好不坏”的人。有时候,认为自己很聪明,聪明到头上一敲,脚底回音。有时候,感觉自己很老实,老实到不计得失,高尚纯粹。其实,与大家一样,“半瓶子”身上体现出的两面性,正是我们所有人都具有的禀性:善恶分两边,不能一贯始终。话又说回来,老实不是迂腐,聪明不是狡诈。不要把老实人当“傻瓜”,也不要把聪明人当“狐狸”。世界需要老实人,也同样需要聪明人,就像花需要阳光,万物需要空气一样,不同性格类型的人组合在一起,只要大家以诚相待,不背不弃,相互尊重。我想,做个老实人没啥不好的。
有网 友问我:男女之间到底有没有真正的友谊?这个问题好像是一个古老的话题,也被人们翻来覆去的讨论过无数遍。今天,我也来说说我的看法。
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